練習しているのに、なかなか上手くならない。
昨日はできたのに、今日はできない。
何を直せばいいのかわからない。
そんな悩みを、
ただアドバイスをもらって終わりにしない。
KEYSは、専用アプリと
コーチによるサポートを通じて、
お子さんが自分のプレーを理解し
改善を試せるようになることを目指す
オンラインコーチングです。
・参加費0円
・期間2週間
・終了後の自動課金なし
正式リリースに向けて、サービスを体験し、
計3回のアンケートに
ご協力いただける親子を募集します。
お子さんは、バレーボールが大好き。
もっと上手くなりたい。
試合で活躍したい。
レギュラーになりたい。
そんな思いで、毎日練習しているはずです。
でも、こんなことはありませんか？
・同じミスを何度も繰り返してしまう
・昨日はできていたプレーが、今日はできない
・教わったことを意識しても変わらない
・何を練習すればいいのかわからない
・チームでは個別に質問する時間が取りにくい
・動画を見て試しても
自分に合っているのかわからない
そんな姿を見て、
「うちの子は、何を変えれば
もっと上手くなるんだろう？」
と思ったことはありませんか？
頑張っているからこそ、
その努力が上達につながってほしい。
KEYSは、そんな親子のために開発している
オンラインコーチングサービスです。
今は、YouTubeやInstagramを開けば、
バレーボールの練習方法は
いくらでも見つかります。
サーブカットのコツ。
スパイクの打ち方。
トスの上げ方。
上手な選手のフォーム。
以前なら専門の指導者に教わらなければ
知ることが難しかった情報も、
今では無料で手に入ります。
それなのに、なぜ、
上達に悩む選手がいるのでしょうか？
もちろん、練習量や身体能力、
経験など、理由はさまざまです。
ただ、一つ考えてほしいことがあります。
「正しい練習法を知ること」と
「今の自分に必要な練習を知ること」
は違います。
例えば、サーブカットが苦手な選手。
YouTubeで調べると、
「低く構えよう」
「足を動かそう」
「面を安定させよう」
「ボールを最後まで見よう」
と、さまざまなアドバイスが出てきます。
どれも大切なことかもしれません。
でも、その選手にとって、
今一番必要なのはどれでしょうか？
構えの高さでしょうか。
ボールへの入り方でしょうか。
それとも、別のところに
原因があるのでしょうか。
たくさんの情報があるからこそ、
自分に必要なものを選ぶのは
実は簡単ではありません。
自分のプレーを振り返ろうとして
「今日のレシーブは何が悪かった？」
そう聞かれたとき、
「わからない」
「なんとなく」
「うまくできなかった」
としか答えられないことはありませんか？
それは、必ずしも
やる気がないからではありません。
そもそも、何を見て、どう考えればいいのかが
わからないのかもしれません。
例えば、レシーブがうまくいかなかったとき。
「腕の形が悪かったのかな？」
と考えたとします。
でも、本当に確認したほうがいいのは、
相手が打つ前の準備だったかもしれません。
最初の一歩だったかもしれません。
ボールとの距離だったかもしれません。
自分が知らない観点については、
なかなか考えが及びません。
だから、ただ「自分で考えなさい」と
言われても、
選手にとっては難しい
そして、何がわからないのかわからなければ、
コーチに質問することすら難しくなります。
では、最初から自分で考えるのが苦手な選手は、
どうすればいいのでしょうか？
KEYSの専用アプリには、
プレーを振り返るための選択肢や
ヒントが用意されています。
例えば、
「今日はレシーブがうまくできなかった」
と記録するとき。
何が原因だったのか、
最初から自分の言葉で
説明できなくても大丈夫です。
ヒントを見ながら、
「相手が打つ前の準備はできていた？」
「ボールへの入り方はどうだった？」
「体の向きはどうだった？」
と、さまざまな観点から考えることができます。
すると、
「あ、こんなところも見ればいいんだ！」
と、これまで考えたことのなかった
視点に気づくことがあります。
大切なのは、ヒントの中から
正解を当てることではありません。
自分のプレーを見る観点を増やし、
何が起きていたのかを少しずつ整理すること。
「何を書けばいいかわからない」
からでも、
振り返りを始められる。
これがKEYSの一つ目の特徴です。
例えば、昨日はサーブがよく入ったのに、
今日はなかなか入らない。
そんなとき、
「今日は調子が悪い」
と終わらせてしまうことはありませんか？
もちろん、誰にでも調子の波はあります。
でも、昨日と今日の違いを振り返ってみたら
何か見つかるかもしれません。
昨日はトスが安定していた。
今日は少し前に流れていた。
昨日は落ち着いて打てていた。
今日はミスを気にして、力が入っていた。
こうした違いに気づくことができれば、
次に何を試すかを考えられます。
KEYSでは、うまくいかなかったプレーだけでなく
うまくいったプレーも記録します。
成功したときと、失敗したとき。
何を意識していたのか。
どんな動きだったのか。
どんな気持ちだったのか。
過去の記録やプレー動画を見比べながら、
自分なりの成功パターンや課題を探していきます。
「なんとなくできた」を、
「なぜできたのか」に変えていく。
その積み重ねが、
調子が悪いときにも
自分で修正を試すための
手がかりになります。
そんなときは、コーチに相談してください。
KEYSでは、LINEから
バレーボールに関する質問や
プレー動画の添削を依頼できます。
例えば、
「レシーブがうまくできません。
どうすればいいですか？」
という質問。
もちろん、コーチはプレー動画を見て
改善方法を提案できます。
でも、その選手が
これまでに何を試してきたのかまでわかれば、
相談もアドバイスも、もっと具体的になります。
ここが、KEYSのもう一つの特徴です。
例えば、こんな相談をしたとします。
「練習では入るのに、
試合になるとサーブが入りません。
どうしたらいいですか？」
この相談だけでは、
原因はなかなかわかりません。
緊張なのか、
トスの高さなのか、
打ち方なのか。
原因がわからないままアドバイスを受けても、
自分には当てはまらないことだってあります。
でも、あなたの過去の記録が
残っていたらどうでしょう。
例えば、以前の記録やプレー動画から、
「この選手は試合になると、
トスが自分側にながれ
ひじが曲がった状態で打ちやすい」
という傾向が見えていたら。
コーチは、
「試合でトスが自分側に戻ってくるとき、
手がおへそより下がった状態から
トスを上げたり、
ひじがまがったりしていないかな？」
と、あなたのクセを踏まえた
具体的なアドバイスができます。
KEYSでは、日々の悩みや試したこと、
成功・失敗が記録として残ります。
コーチは必要に応じて
過去の記録やプレー動画を確認しながら
アドバイスを考えます。
毎回、ゼロから説明しなくていい。
これまでの取り組みや、
自分では気づきにくいクセまで
ふまえて相談できる。
一般的なアドバイスではなく、
あなたの傾向や癖を踏まえた、
今のあなたに必要なアドバイスを。
これが、KEYSの二つ目の特徴です。
想像してみてください。
試合中、レシーブをミスしてしまった。
以前なら、
「また失敗した」
「今日は調子が悪い」
「どうしよう」
と考えていたかもしれません。
でも、自分のプレーを
振り返る経験を積んでいたら、
どうでしょうか。
「さっきは準備が遅れていたかもしれない」
「次は相手が打つ前に構えてみよう」と、
自分で次の行動を考えられるかもしれません。
試合中、いざラリーが始まれば
いつでもコーチに
質問できるわけではありません。
誰かが自分を助けてくれるわけではありません。
最後にコートの中で自分を助けるのは、
自分自身です。
だからこそ、KEYSでは、
コーチからアドバイスをもらうだけでなく、
自分で考えて
改善するという過程を大切にしています。
教えてもらうだけの選手から、
自分で考え、修正できる選手へ。
最初から、一人でできる必要はありません。
アプリのヒントを使い、
コーチに相談しながら、
少しずつその力を育てていきます。
練習が終わったら、
気になったプレーを記録するだけ。
うまくいったことも、
うまくいかなかったことも
あなたの成長につながる大切なヒントです。
何を書けばいいかわからなくても大丈夫。
アプリの選択肢やヒントに沿って、
簡単な記録なら3分程度から始められます。
「今日はレシーブがうまくできなかった」
「サーブがいつもより入った」
そんな場面を一つ選びます。
うまくいったこと、
うまくいかなかったことを
自分の言葉で振り返ります。
自分の言葉で書くのが難しい場合や
何を書けばいいかわからないときは、
選択肢やヒントを使いながら考えます。
うまくいったときと、
うまくいかなかったとき。
何が違っていたのかを探し、
次の練習で試すことを考えます。
前と今のプレー動画を見比べることもできます。
「教わったことを試したけど、変わらない」
「同じミスを繰り返してしまう」
「自分では原因がわからない」
そんなときは、LINEでコーチに相談できます。
実際のプレー動画を送って、
具体的なアドバイスを受けることもできます。
コーチは相談内容に応じて、
アプリに残した過去の記録や動画も確認。
今のプレーだけでなく、
これまで何を考え、
何を試してきたのかも踏まえて、
次の取り組みを一緒に考えます。
アプリには、困っていることや
自分なりに考えたことを整理し、
LINEへの相談文を作成する機能もあります。
今、何に取り組んでいるのか。
何を試して、どうだったのか。
今、何に困っているのか。
オンライン報告会では
選手自身が取り組みを報告し、
コーチからフィードバックを受けます。
・お子さんの報告：約5分
・コーチのフィードバック：約5分
上手に発表する必要はありません。
アプリの記録を見返しながら、
自分の取り組みを整理する時間です。
自分の考えを言葉にすることも、
上達につながる大切な練習の一つ。
だからKEYSは、
いつもの練習を変えるためにあります。
動画を見て、「わかった」。
アドバイスを聞いて、「なるほど」と思った。
でも、それだけで
実際のプレーが変わるとは限りません。
大切なのは、実際の練習で試すこと。
例えば、
「今日はレシーブを頑張ろう」
から、
「今日は相手が打つ前に
準備することを意識してみよう」へ。
そして練習が終わったら、
「実際に試して、どうだった？」
「うまくいったときと、何が違った？」
と振り返る。
考える → 練習で試す → 振り返る。
考える力を育て、
上達の仕方そのものを変えていく
正式リリースに向けて、
実際に使った方の声をもとに
サービスを改善したいと考えています。
参加費は無料です。
またモニター終了後、
正式リリースした場合に
必ず加入しないといけないなどの
条件はございません。
もちろん、正式リリース後も使いたいと
思っていただければ
そのままお使いいただけます。
その代わり、次の条件へのご協力をお願いします。
その日に気になったプレーを、
一つ選んで残してください。
長い文章や、すべてのプレーの記録は
必要ありません。
うまくいったことでも、
うまくいかなかったことでも構いません。
練習がなかった日は、記録不要です。
正式サービスでは、
毎回の記録を必須にする予定はありません。
今回は、入力の負担や使いやすさ、
次の練習へのつながりを確認するため、
練習日の記録をお願いします。
開始時・1週間後・終了時に
アンケートへの回答をお願いします。
「ここで迷った」
「入力が面倒だった」
「このヒントは使いやすかった」
よかったことも、使いにくかったことも、
率直に教えてください。
よい感想を書く必要はありません。
お子さんの使用感と、
保護者の方から見た様子を伺います。
保護者の同意のもとでご参加ください。
インターネットにつながる
スマートフォンなどが必要です。
お子さんの端末でも、保護者の端末でも、
両方を使っていただいても構いません。
また、モニター期間中に
練習や試合へ参加する予定がある方を対象とします。
体調不良や練習中止などで
継続が難しくなった場合は、ご連絡ください。
アプリの使い方を確認し、
開始時アンケートに回答します。
気になったプレーを一つ記録します。
次の練習前に見返して、何を試すか考えます。
自分ではわからないときや、
同じことで困っているときは、
コーチに相談してみてください。
ーーー
中間アンケートで、
使ってみた感想を教えてください。
ーーー
終了時アンケートに回答します。
2週間で必ず技術が上達することを
約束するものではありません。
振り返りがしやすくなったか。
次に試すことが見つかったか。
コーチに相談しやすかったか。
そうした点も含めて、
率直な感想を聞かせてください。
参加費 |
無料（モニター後の自動課金等もなし） |
|---|---|
期間 |
11月12日（木）〜26日（金） の2週間 |
対象 |
小学3年生以上の選手と保護者 （高校生以下は保護者同意のもとでモニター応募してください） |
| 募集人数 | 15名程度 |
| 応募条件 | ・週に3回、2週間で合計6回以上 練習や試合があった日に記録ができる ・計3回のアンケートに協力していただける ・保護者の同意がある ・選手もしくは保護者のスマホがある ・感想などをお名前等を伏せての掲載OK （お名前、お顔、などの個人情報には モザイクをかけた状態で いただいたアンケートの内容や アプリの内容を匿名で公開する場合があります） |
モニター期間でできること |
・アプリの使用 ・LINEでの相談や質問 ・LINEでの動画の添削 ・報告会のエントリー |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
いただいたアンケートやご感想、
アプリに入力された記録などは、
サービスの紹介や改善のために
使用・公開させていただく場合があります。
公開する際は、
お名前・お顔・所属チームなど、
個人が特定される情報が
わからないように加工いたします。
また、下書きの内容はコーチには共有されませんが、
送信・保存が完了した記録は、
コーチが随時確認できる状態になります。
あらかじめご了承ください。
※モニターにご応募いただいた時点で、上記内容に同意いただいたものとみなします。
はい。2週間のモニター期間中、サービス利用料は無料です。
終了後の自動課金もありません。
毎日ではありません。
ただ、今回はモニター募集としてサービス改善にご協力いただきたいので週に3回以上の記録をお願いいたします。
操作で迷ったり、不具合が起きたりした場合は、ご案内する連絡先へお知らせください。
「何がわからなかったか」も、今回のモニターで知りたい大切な情報です。
